Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mein Unternehmen, AMoment, bietet einen Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit an. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, wie sie durch Achtsamkeitsübungen ihren Stress reduzieren und ihre mentale Gesundheit stärken können. Die Kursinhalte umfassen Atemtechniken, Meditation und praktische Übungen, die im Alltag angewendet werden können.